年に５回、春4月、梅雨6月、夏7月、秋9月、冬11月に開催されるエヌラヨガスタジオの寺ヨガが大島山の瑠璃寺で開かれました。
歴史ある瑠璃寺本堂のヨガ体験でリラックスしたあとに中医学に基づいた健康のお話と一緒にお茶をいただくというイベント。
この日はシナモンなどの身体を温める効果のある食材で作ったおはぎ。
お彼岸にぴったり。
薬膳茶にも、紅茶、シナモン、クローブなどの身体を温める効果のあるものがたくさん入っています。これから寒くなり、また乾燥する季節でもあるので、
身体を温めたり、お肌や髪だけではなく、喉や肺も乾燥しないように内側からの養生も大事です。
通常のヨガコースとは連動していないので、単独で申し込むことができます。定員は少なめで人気イベントになっているので、ホームページでの寺ヨガ告知後はすぐ満席になってしまいます。次は11月頃だそうでうから、直接電話して様子を聞いてみるのがいいかもしれません。
▶エヌラヨガスタジオホームページ
https://takamorilove.net/2022/03/30/%e5%a4%a7%e5%a5%bd%e8%a9%95%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%8d%e4%bb%8a%e5%b9%b4%e3%82%82%e3%80%8c%e5%af%ba%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%8d%e9%96%8b%e5%82%ac%e6%b1%ba%e5%ae%9a%ef%bd%9e%e7%ac%ac1%e5%9b%9e%e7%9b%ae/
https://takamorilove.net/2021/11/29/%e8%96%ac%e8%86%b3%e8%8c%b6%e3%81%a7%e8%ba%ab%e3%82%82%e5%bf%83%e3%82%82%e3%83%aa%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%e3%80%80%e3%82%a8%e3%83%8c%e3%83%a9%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8/
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