エヌラヨガスタジオに新コース「アシュタンガヨガ」

先日、伊那で「はじめましてアシュタンガヨガ」のイベントを開催した吉田のエヌラヨガスタジオが、これまでの3コースに加えて新たに「アシュタンガヨガ」コースを開設しました。

これまでのenクラス(パワーヨガ)、uraクラス(リラックスヨガ)、ママヨガ(産後ママ向け)に加えてアシュタンガヨガが始まります。呼吸に合わせて身体を動かしながら決められたポーズを順番にとっていくアシュタンガヨガは、運動量の多いエネルギッシュなヨガです。コースが「はじめての」「ビギナー」「マイソール」の3クラスに分かれています。

アシュタンガヨガは基本的に木曜日と土曜日に行われていますが、完全予約制なので、必ず事前にお電話かメールフォームからの申込をしてください。

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