13日(土)はじめまして アシュタンガヨガ 吉田のヨガスタジオからお知らせ

吉田にあるヨガスタジオ「enura yoga studio」からご存じアシュタンガヨガのお知らせ。
※人気あるのでもう定員に達していると思われますが・・・。

11月13日(土)、伊那市の「田楽座」でアシュタンガヨガワークショップを開催します。定員は20名で予約が必要です。参加費は4,000円です。

講師 本島みどり
高森町でenura yoga studioを主催、ダイエット目的で始めたヨガの奥深さにすっかり魅了され、この魅力を多くの方に知ってもらいたいと思いヨガスタジオを開始。現在は石川恭平に師事しアシュタンガヨガの練習を日々楽しんでいる。

アシュタンガヨガについて説明や練習の取り組み方などお話ししながら実際にアシュタンガヨガのカウントに合わせて動いてみます。
「なんとなく聞いたことあるけどアシュタンガヨガって?」「ハードなの?」「体硬いけど大丈夫?」
などなど、少しでも疑問や興味を持ったらぜひご参加ください!もちろんヨガが初めての人でも大丈夫!アシュタンガヨガを知っていただく機会です!

ヨガの後は『南印度ごはんまぜまぜ』によるベジインドごはんです。からだとこころに染み入るインド料理(ドリンク付き)をご用意します。ご希望の方はテイクアウトも対応できますのでお申込みの際にお知らせください。

日時 11月13日9:30~13:00
09:30 ヨガ
11:30 ランチ
会場 田楽座 伊那市南県福地9000
駐車場あります
ヨガマットご持参の上、動きやすい服装でお越しください。

ご予約お問い合わせ 1.0enura0.1@gmail.com

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